Yoga à l'école et à la garderie
Le milieu scolaire et de garde est idéal pour la pratique du yoga. Il offre des routines et permet d'intégrer le yoga dans son quotidien. De nombreuses études ont aussi montré que le yoga à l'école améliore le comportement, la forme physique et diminue le stress et l'anxiété.
- La séance commence par un temps pour se centrer et rentrer dans l'instant présent.
- Les enfants pratiquent ensuite les échauffements qui préparent le corps et l'esprit aux postures.
- Les poses sont présentées de manière ludique par des images auxquelles les enfants s'identifient facilement. Le son est utilisé pour favoriser la prise de conscience de la respiration.
- La séance se termine par une courte relaxation guidée pour intégrer les bienfaits de la pratique.
Plusieurs types de services sont proposés selon vos besoins :
- Session de 10 semaines dans une classe ou dans le cadre des activités parascolaires du service de garde.
- Mini-session de formation pour les enseignants et l'équipe.
- Intervention ponctuelle auprès des enfants dans le cadre de la découverte de l'activité.
- Cours spécialisés pour des élèves ayant des besoins particuliers (classe de langage).
- La durée des séances et le nombre d'enfants sont à déterminer, selon vos besoins.
- Tarif horaire : contactez nous pour connaître les forfaits offerts.
Références :
- M Galantino, R Galbavy, L Quinn. Therapeutic Effect of Yoga for Children: A Systematic Review of the Litterature , Pediatric physical therapy 2008; 66-79.
- P Slovacek, SA Tucker, Laura Pantoja, A study of the yoga Ed Program at The Accelerated School . Charter College of Education , California State University.
