מחיר מוקדם לשני הקורסים

קורס דיגיטלי מקיף לטיפול ומניעת כאבי גב, המבוסס על עקרונות היוגה, התנועה והארגונומיה. הקורס כולל תרגולים מוקלטים בליווי הנחיה מדויקת, לצד הסברים תיאורטיים וכלים מעשיים לחיזוק השרירים העמוקים, שיפור היציבה והפחתת מתחים – בדרך טבעית ובריאה להקלה על כאבים ולמניעתם. 2. שיקום יציבה - קורס דיגיטלי ייחודי לשיקום היציבה, שיפור הנשימה ואיכות החיים – מותאם במיוחד לעובדים מול מחשב ולסובלים מקיפוזה מוגברת (התקמרות בגב העליון). הקורס כולל תרגולים מוקלטים עם הנחיה מדויקת, לצד הסברים תיאורטיים וכלים מעשיים לחיזוק שרירי היציבה, פתיחת בית החזה, שחרור מתחים ושיפור דפוסי נשימה – לתנועה זקופה, נשימה חופשית וחיים בריאים ונינוחים יותר.